ទម្លាប់អាក្រក់ដែលធ្វើអ្នកមានជម្ងឺរលាកតម្រងនោម

សព្វថ្ងៃនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើង ជម្ងឺរលាកតម្រងនោមត្រូវបានកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាច្រើននាក់​ សារតែពួកគេមួយចំនួនធំមិនបានចាប់អារម្មណ៍ នូវកត្តាមួយចំនួនដែលបង្ករឲ្យមានជម្ងឺមួយនេះកើតឡើង។ ទម្លាប់អាក្រក់មួយដែលលពួកគេជាទូទៅតែងតែធ្វើ ដោយមិននឹកស្មានថាវាអាចនឹងបង្ករឲ្យកើតជម្ងឺរលាកតម្រងនោមនោះ មានដូចជា៖

• ការទទួលទានទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ (២លីតក្នុងមួយថ្ងៃ)
• ការជក់បារី
• ញាុំគ្រឿងស្រវឹងច្រើន
• ប្រើប្រាស់ថ្នាំច្រើនៗពេក
• ការប្រឹងទប់នោមយូរៗពេក
• ចូលចិត្តញាុំរបស់ផ្អែមពេក
• ចូលចិត្តទទួលទានអាហារដែលមានរស់ជាតិប្រៃពេក
• មិនចូលចិត្តហាត់ប្រាណ
• មិនបានតាមដានសម្ពាធឈាមជាមួយគ្រូពេទ្យជាប្រចាំ

​

រោគសញ្ញាខាងក្រោមនេះអាចបញ្ជាក់ថាតម្រងនោមរបស់អ្នកត្រូវបានរលាកហើយ៖

• ក្រហាយនៅពេលបត់ជើង
• មានចេញជាទឹកខ្ទុះមកតាមទឹកនោម ឬ​ ចេញមកជាឈាម
• នោមចេញតិចៗ
• ពេលខ្លះអាចមាន ក្តៅខ្លួន ញាក់ ឬ អាចមានការឈឺចាប់នៅម្តុំថ្ងាសពោះ
• ដូចច្នេះប្រសិនបើបងប្អូនកំពុងតែមានទម្លាប់អាក្រក់ដូចដែលបានរៀបរាប់ សូមប្រញ៉ាប់ធ្វើការកែរប្រែ មុនពេលតម្រងនោមរបស់អ្នក ត្រូវបានរលាក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែមានអាការៈដូចនឹងចំនុចខាងលើ សូមទៅជួបជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យធ្វើពិនិត្យ ឬ ព្យាបាល។